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寶寶抵抗力差吃什麼 寶寶抵抗力差吃什麼舉例

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1、寶寶抵抗力差,可以多吃一些蛋白質和維生素的食物,補充身體的營養,可以多吃牛肉羊肉,多喝牛奶,多吃蔬菜水果,比如波菜,胡蘿蔔,葡萄,獼猴桃,核桃。

2、造成寶寶抵抗力差的原因是平時營養不足,缺乏鍛鍊,首先要糾正孩子的飲食習慣,要按時吃飯,飲食方面要葷素搭配,營養均衡,同時要多進行户外活動,經常鍛鍊身體,增強體質。避免孩子出現挑食厭食的情況,平時要少吃零食,不能暴飲暴食,最好少食多餐。

標籤: 抵抗力 寶寶 舉例
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