父親節送什麼吃的 適合父親節送的禮物介紹

1、 南瓜

南瓜屬於瓜類蔬菜，口感香甜，營養豐富，含有豐富的鉀，有助於穩定血壓，預防骨質疏鬆，含有維生素C，有助於保護皮膚，維持機體免疫功能，含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助於預防夜盲症和乾眼症，含有水溶性膳食纖維，有助於緩解便祕，控制體重，延緩餐後血糖升高，含有南瓜多糖，有助於降低血糖。烹飪南瓜時，不要加糖、鹽和油，吃蒸南瓜最健康。

2、倫晚臍橙

首先橙子的營養是非常豐富的，橙子含有非常高的維生素C，可以很好補充我們每天人體所需要的的維生素。

橙子本身含有的 纖維素和果膠物質，可以很好的讓我們的腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

3、椰棗

人的年紀一大了，反而愛吃甜的食物，但是甜食吃多了對大家的身體又不好，喜歡吃甜食的中老年人可以試一試這款伊拉克的椰棗！

被當地人稱為沙漠麪包的伊拉克椰棗，營養價值是非常的高的，含有非常豐富的果糖、胡蘿蔔素等營養物質，還有維生素和膳食纖維，真的是非常的不錯了!

4、水蜜桃

在六月的盛夏裏，名副其實的蜜桃之鄉陝西就出一大名產，樹上甘甜可口、汁嫩多肉的水蜜桃，已經在向你熱情的招手。

陝西大荔縣地處黃河之濱，空氣濕潤，太陽光照充足這些得天獨厚的條件，促成水蜜桃色澤鮮豔，口味宜人的特點。