糙米怎麼清洗比較好 糙米如何清洗比較好
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1、乾淨的糙米一般洗一下就好了,洗過水1,2次就夠了。
2、糙米是一種粗糧,營養也很高,熱量比較小,適合代替減肥餐,也容易有飽腹感。
3、煮糙米比較費時,要先泡3,4小時,煮成粥可鹹可甜,看個人口味。可以搭配點麥片和牛奶,營養會更高,口感也很好吃。
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1、乾淨的糙米一般洗一下就好了,洗過水1,2次就夠了。
2、糙米是一種粗糧,營養也很高,熱量比較小,適合代替減肥餐,也容易有飽腹感。
3、煮糙米比較費時,要先泡3,4小時,煮成粥可鹹可甜,看個人口味。可以搭配點麥片和牛奶,營養會更高,口感也很好吃。