紅棗泡水喝的好處 紅棗泡水喝好嗎

1、補益氣血。可以為機體補充微量元素，幫助血紅蛋白合成。

2、鎮靜安神。幫助含接失眠、心神不寧、煩躁等症狀。

3、促進肝臟排毒。保護肝臟，幫助肝臟更好的排毒。

4、緩解脾胃虛弱的症狀。比如納差、腹脹、腹瀉等等。