葛根粉的功效與作用及禁忌

葛根粉的功效與作用：

1.緩解痛經和更年期症狀：葛根粉能夠調節內分泌，緩解痛經和更年期症狀。

2.降血脂和降血壓：葛根粉富含黃酮類成分，能夠降低血脂和血壓，預防心血管疾病的發生。

3.促進消化和緩解胃痛：葛根粉具有良好的消化功能，能夠促進胃腸蠕動，緩解胃痛和胃酸問題。

4.增強免疫力：葛根粉含有多種營養成分，能夠增強人體的免疫力，預防感冒等疾病的發生。

5.美容養顏：葛根粉富含黃酮類化合物和維生素C，能夠促進皮膚細胞新陳代謝，減少黑色素沉澱，從而起到美容養顏的作用。

葛根粉的禁忌：

1.孕婦和哺乳期婦女不宜食用。

2.葛根粉具有一定的鎮靜作用，所以駕車或操作危險機械時不宜食用。

3.有心臟病、高血壓、低血糖等疾病的人應該在醫生指導下適量食用。