苦蕎茶可以天天喝嗎
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苦蕎茶可以天天喝,但也要適量飲用。苦蕎茶的營養價值很高,含有多種維生素和礦物質,可幫助降低血糖、血脂,提高免疫力,防止心血管疾病等。但是苦蕎茶也含有咖啡因,過量飲用會影響睡眠和引起咖啡因中毒症狀。建議每天飲用1-2杯為宜。如果您有任何疑問或需要個性化的飲食健康建議,請諮詢專業醫生或營養師。
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