職場媽媽怎樣母乳餵養 提前給寶寶調整作息時間

1、在產假結束前的1-2周，就需要給寶寶調整作息時間和哺乳時間，讓寶寶有一個適應的過程。

2、如果工作地點離家比較近，可以在上班前餵飽，午休時回家喂一次奶，下班後喂一次，再加上夜間的幾次餵奶，基本上就能滿足寶寶的需要。

3、如果離家遠，就需要事先將母乳擠出來儲存好，請家人或保姆代喂1—2次，晚上回到家再餵奶。