老年人的飲食禁忌有哪些？

隨着年齡的增大，爺爺開始出現各種不舒服的症狀。近幾年，隨着跟爺爺一起生活時間的增多，我覺得我對照顧老人也是有一定的心得的，尤其是老年人的飲食，有幾個問題應該特別注意一下。

方法/步驟

1

老年人的飲食應少食多餐。老年人的身體素質的下降，導致了消化系統的減弱，因此，老年人最好是吃七分飽左右，這樣有助於老年人的身體健康。

2

老年人的飲食應以淡口味為主，並且少吃冷食。這些都是根據老年人的腸胃情況決定的。這樣也是有利於老年人的健康的。

注意事項

老年人隨着年齡的增大，身體變差似乎不可避免。但是平常多注意鍛鍊身體，多注意飲食問題，身體情況也是能得到很大改善的。兒女們也應該經常關注老人的身體健康，定時做身體檢查。