懷孕吃什麼水果補葉酸 必吃的4大水果
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1、懷孕吃獼猴桃,桃子,櫻桃,草莓能補充葉酸。
2、獼猴桃中不僅含有大量的葉酸,還含有人體所需的17種氨基酸和多種礦物質以及微量元素。
3、桃子中不僅含有葉酸還含有大量的維生素c。
4、櫻桃也是一種葉酸含量十分高的水果。
5、草莓除了含有豐富的葉酸外還含有檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
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