解油膩吃什麼食物好 解油膩吃哪些食物好呢
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1、玉米,玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。
2、牛奶,牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產生。
3、韭菜能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養,其中包括多餘的脂肪。
4、海帶海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
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