蟹棒的正確吃法 蟹棒怎麼做好吃

1、準備好西蘭花1大顆、蒜頭4粒，把大蒜切成蒜蓉之後，還需要蟹棒6-8條、金寶雞湯1/3罐、油鹽適量。

2、把西蘭花放在沸水中燙一下，大火下油起鍋，爆香蒜蓉，變成金黃的時候就可以下西蘭花炒，然後加入蟹柳，需要炒上2-4下。

3、我們加水160毫升左右，再加入1/3罐雞湯，煮3分鐘左右就可以。