蓮霧孕婦可以吃嗎 蓮霧的營養價值是什麼

1、孕婦可以適量吃蓮霧，但是也不能多吃。蓮霧清甜可口，是一種熱量比較低，水分又比較高的水果。而且蓮霧它的營養價值比較豐富，富含蛋白質、膳食纖維和各種維生素，適當的吃蓮霧可以幫助孕婦潤肺、止咳，還能夠安神。

2、但是蓮霧不太好保存，所以在選擇蓮霧的時候，一定要將其用紙包起來，然後放進冰箱當中儲藏。但是孕婦在吃之前一定不要吃太涼的，要在常温食用即可。蓮霧是比較適合孕婦食用的，孕婦可以適當的吃蜂蜜堅果拌蓮霧，也可以吃蓮霧芝麻糊，還可以將蓮霧和海蜇拌食，這些對胎兒以及孕婦自身都有一定的好處。