山藥可以和什麼一起吃 山藥有什麼營養價值
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1、可以和紅棗,南瓜,枸杞,芸豆一起搭配,有效的發揮提高免疫能力的效果,而且具有健脾養胃的作用,達到降低血糖,促進消化的作用,發揮更好的滋補效果,適合於各種不同的人羣。
2、山藥含有可溶性纖維,能有效控制飯後血糖的升高,同時具有降血糖、促進消化的作用。南瓜中含有鋅、銅和果膠,能保持人體胰島素分泌正常,有效達到治療糖尿病、高血壓的效果,還能增強抗癌能力。
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