如何克服身心的閒散狀態 需要怎麼做

1、擁有夢想與目標，當我們夢想時，就會制訂與自己能力相符的夢想與目標，以行動來實行自己的夢想。也會為了自己的夢想努力奮鬥，這樣生活就會變得充實起來，也會覺得更有意義。

2、當我們感到空虛時，應多讀書。用豐富知識來充實自己白心靈，拓寬自己的心靈世界。養成良好的讀書習慣，可以讓人精神飽滿、情緒高漲、會有積極向上的人生態度。