礦泉水不燒開可以喝嗎 能不能自己喝礦泉水

1、礦泉水不燒開可以喝。飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加温為宜。礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常温下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出，既丟失鈣、鎂離子，還造成感官上的不適。

2、礦泉水含有多種對人體有益的物質和遊離的二氧化碳，適量的攝入可以促進人的骨架、牙齒髮育，增加細胞的通透性等。