西瓜籽可以吃嗎 西瓜籽適不適合吃

1、西瓜子可以少許食用。

2、白瓜籽可直接吃下，黑西瓜籽，皮硬，不易消化，最好不要直接吞食，若少量食用，可隨大便一起排出，若大量食用，可導致腹脹、便祕，甚至腸梗阻。食用西瓜籽可潤腸通便，清肺化痰，可促進新陳代謝，增強細胞活力，提高機體免疫力，還可降血壓。但西瓜籽殼硬，磕得太多對牙齒不好。