五種食物保護甲狀腺 保護甲狀腺的五種食物
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1、牡蠣,牡蠣含有豐富的鋅,人體需要足夠的鋅來激活甲狀腺素的產生。同時也需要足夠甲狀腺激素吸收鋅。
2、酸奶,含有豐富的維生素D,缺乏維生素D易導致橋本甲狀腺炎。
3、雞肉含有豐富的維生素、氨基酸,是甲狀腺不可缺少的物質。
4、蘋果含有豐富維生素、礦物質,有利於毒素的排出。
5、三文魚有助於減少甲狀腺炎症。
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