夏天解熱的醋怎麼做 夏天解熱的醋如何做

1、盛夏酷暑，食醋還可以消暑解熱。如果出現中暑症狀，可將食醋50毫升加入50毫升水中，一次服下，可明顯緩解不適。下面介紹一些適合夏日吃的醋類菜餚。

2、醋熘白菜：取白菜約400克，切斜片。鍋內放油，油熱後放花椒10粒左右，炸黑後放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒。放少許白糖、味精，再翻炒。放鹽適量，勾澱粉少許，即可出鍋。

3、醋熘土豆絲：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止粘鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾澱粉。

4、醋烹豆芽菜：豆芽菜醋烹後立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒後立即出鍋。火候要大，快炒，豆芽形狀基本不變。

5、醋泡黃豆：新鮮黃豆250克，用醋浸泡15日，每日取10顆左右嚼食。可使皮膚柔嫩，色素變淡。

6、醋泡花生米：將花生米浸泡於食醋中，一日後食用。每日2次，每次10～15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇堆積。

7、醋泡大蒜：將乾淨、去皮大蒜瓣放入水中浸泡一夜，濾幹，倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2～3瓣醋泡大蒜，並飲用經稀釋3倍的醋浸汁，可解熱散寒、預防感冒，有強身健體之效。

8、醋泡海帶：將海帶切成細絲，按1∶3比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。

9、一般地説，每天攝入食醋20～40克就足夠了，過量對健康不利。萎縮性胃炎等胃酸缺乏者，喝醋雖有一定的益處，但必須把酸度降低，而且最好是少量、間隔食用。老年人並不需要以喝醋來保健，只要注意烹調中多用醋、少用鹽即可。

10、在食用醋較多的菜餚後，應及時漱口，以保護牙齒。因為醋會腐蝕牙齒，使之脱鈣。正在服用磺胺類藥、鹼性藥、抗生素等藥物的人，不宜過多食醋。胃潰瘍和胃酸過多者，不宜食醋，否則會加重胃病。也不宜長期、過量地飲用食醋，否則會導致體內鈣質流失。