炒決明子泡水喝的功效與副作用

炒決明子泡水的功效：

1. 清熱解毒：決明子有消炎解毒的功效，能夠有效清除體內毒素。

2. 緩解便祕：決明子有潤腸通便的作用，可緩解便祕問題。

3. 保護眼睛：決明子中含有豐富的天然葉黃素和類胡蘿蔔素等營養素，具有保護眼睛的作用。

4. 幫助睡眠：決明子中的蘆薈大黃素具有鎮靜作用，能夠幫助人們更好地入睡。

炒決明子泡水的副作用：

1. 孕婦禁用：炒決明子泡水含有大量的蘆薈大黃素，對於孕婦是有一定的危害的，所以孕婦最好不要食用。

2. 胃寒者慎用：決明子具有潤腸通便的功效，但是如果患有胃寒等胃腸道疾病的人慎用，容易引起腹瀉等症狀。

3. 不宜多飲：炒決明子泡水可以有一定的清熱解毒作用，但是如果過量飲用容易導致腹瀉等問題，建議適量飲用。