黃芪枸杞泡水喝的功效與副作用

黃芪和枸杞都是常用的中草藥，具有多種功效。

黃芪具有提高免疫力、抗氧化、調節血糖、降血壓、抗疲勞等功效。枸杞具有滋腎益精、明目潤燥、強壯身體等功效。將黃芪和枸杞泡水喝，可以起到養生保健、強身健體、增加體力、促進健康等作用。

但是，黃芪和枸杞泡水喝也有一些副作用。首先，黃芪和枸杞泡水喝的時間和温度不宜過高，否則會破壞其營養成分，不利健康。其次，黃芪和枸杞泡水喝不宜過量，否則會導致身體不適，如消化不良、頭痛、胸悶等症狀。另外，黃芪和枸杞都屬於滋補性草藥，因此，脾胃虛弱、濕熱體質、孕婦及兒童等人羣不宜過多食用。

因此，建議在飲用黃芪和枸杞泡水前，最好諮詢醫生或中醫師的意見，以免影響身體健康。