夜間怎麼護膚更好 需要怎麼做

1、做好保濕：雖然皮膚晚上所處的環境比較穩定，但是水分流失的速度並不慢，甚至比早上和下午還高出20-30%。比如前額部位水分流失速率最快的時候是凌晨12點，其水分流失速度可以達到中午的3倍左右。這時，做好皮膚的保濕就非常關鍵。如果任由水分流失，皮膚不但會幹燥缺水，還會影響細胞的修復、分裂，導致皮膚加速衰老。因此，認為晚上洗完臉什麼也不用擦直接睡覺更好的觀點是不正確的。

2、補充營養：夜晚皮膚所處的環境比較穩定，皮膚在生物鐘的調節下，處在放鬆的狀態，皮膚屏障功能降低。這時為肌膚補充養分更容易滲透進入皮膚內部，發揮作用。同時，皮膚的血液循環比白天快，皮膚內部細胞組織加速修復白天受到的損傷，分裂新生的細胞，清除已經老化、壞死的細胞組織，皮膚需要大量的養分，這時補充養分正當其實，能夠達到事半功倍的效果。

3、精簡護膚：夜晚雖然是皮膚護理的黃金期，但是並不是補充的養分越多越好。首先，皮膚的吸收有個限度，達到一定程度後，很難再被皮膚吸收。另外，現在很多產品都具有促滲透功能，有些成分滲透進入皮膚內部過多，有可能被皮膚當做異物，引起排異反應，導致皮膚過敏、發炎。原則上，清潔完皮膚後，除了爽膚水，後續一款精華+一款乳液或面霜就已經夠了，沒有必要疊加太多產品。不要做欲速而不達的事情。