睡覺前老是餓怎麼辦啊 有什麼好的辦法

1、晚上睡前肚子餓，如果睡得很晚的話屬於正常現象，因為從晚飯到睡覺前時間很長。雖然餓，但是不吃東西，第二日清晨也不覺得餓，是因為人在餓了的時候肝糖原分解，作為能量補充，所以餓一段時間反而不覺得餓了。

2、建議：早上起來沒食慾，可能是沒有養成吃早餐的習慣，建議早上堅持吃早餐。