苦蕎麥茶功效

1. 降低血壓：苦蕎麥茶中含有多種生物活性物質，其中糊精可以有效降低血壓，對高血壓患者有益。

2. 調節血糖：苦蕎麥茶中含有豐富的膳食纖維和糊精，可以降低血糖，對糖尿病患者有益。

3. 改善睡眠：苦蕎麥茶中的蕎麥黃酮可以促進褪黑激素分泌，有助於改善睡眠質量。

4. 抗氧化：苦蕎麥茶中的類黃酮和維生素C等成分具有很強的抗氧化作用，有利於保護身體細胞免受自由基損傷。

5. 促進代謝：苦蕎麥茶中的生物活性物質可以促進腸道蠕動，促進代謝，有助於排毒養顏。

6. 預防心血管疾病：苦蕎麥茶中的糊精和類黃酮等成分可以降低膽固醇和三酰甘油的含量，預防心血管疾病的發生。

7. 緩解疲勞：苦蕎麥茶中的維生素B羣和礦物質可以緩解疲勞，提高身體抵抗力。