苦蕎麥茶的功效與作用及食用方法 苦蕎麥茶的功效與作用及食用方法介紹
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1、苦蕎茶的功效與作用:
(1)降三高(高血壓,高血脂,高血糖)。
(2)抗氧化增加人體免疫功能。
(3)苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環,清除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。
(4)粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能,讓皮膚健康光澤,美容養顏。
(5)苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁),對糖尿病有預防和輔助治療功效。
(6)苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈,有效治療便祕。
2、苦蕎茶的食用方法:
(1)將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡,倒入開水後,約3-5分鐘即可。
(2)苦蕎茶+檸檬:在苦蕎茶中加檸檬,更助於治療便祕。
(3)苦蕎茶+黃芪:在苦蕎茶中加泡適量黃芪,適用於氣虛者。
(4)苦蕎茶+枸杞:在苦蕎茶中加泡枸杞,有益於腎虛者。
(5)苦蕎茶+綠茶:在苦蕎茶中加泡綠茶,有提神醒腦之功效,也是白領女性的時尚飲品。
(6)苦蕎茶+靈芝:在苦蕎茶中加泡靈芝,能更有效的提高免疫力。
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