小孩抵抗力差怎麼辦 這些方法很實用，可大人不注意

1、給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養

2、按計劃進行預防免疫接種

3、適當的鍛鍊

4、適當補充水分

5、避免交叉感染

6、對免疫缺陷的小孩，可適當補充免疫球蛋白

7、適當補充多種維生素

8、中成藥調理

方法/步驟

1

給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養。①不能讓寶寶挑食。如果寶寶偏食或少食，就不能保障充分營養素的供給，將會影響人體免疫器官的成熟，從而影響其免疫力。②在嬰幼兒階段，首選母乳餵養，母乳餵養是增強寶寶抵抗力最有效、最簡單的方法。母乳中含有豐富的免疫物質，可保護腸粘膜或呼吸道黏膜免受細菌、病毒、微生物侵犯，增強小兒抗病能力。③隨着寶寶的成長，對營養需求的增加，應適時添加輔食。④對母乳不足或乳母因故不能輔乳時，應選擇適當的乳製品混合餵養或人工餵養。

2

按計劃進行預防免疫接種。注射疫苗是提高免疫非常有效的一種方法。各種疫苗通過不同的接種方法進入人體內後，我們的身體就會產生有效的免疫反應，對特定的微生物具有辨識能力，下次再遇到這些微生物時就可以立即加以消減而不致感染，以達到預防的目的。

3

適當的鍛鍊。尤其是合理的室外活動，不僅對小兒的生長髮育有幫助，更能增強小兒的免疫力。適當地讓寶寶接受户外活動，鍛鍊寶寶適應氣温變化的能力，增強身體的應激能力。如“日光浴”、“冷水澡”等。

4

適當補充水分。適當補充水分有利於身體正常的新陳代謝。應讓寶寶多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩定劑的包裝食物。

5

避免交叉感染。家中有人患病時，應儘可能避免與小兒接觸。在户外活動時，也要儘量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。

6

對免疫缺陷的小孩，可適當補充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體對抗疾病、保護健康的最基本物質，它最重要的功能是與侵入身體的細菌、病毒、毒素等結合，使這些有害物質分解，從而使病原體失去致病作用。但是否注射免疫球蛋白需由專業醫師檢查後作出判斷。

7

適當補充多種維生素。尤其是補充維生素C，其能夠增強機體的抵抗力，預防和治療感冒及各種急慢性傳染性疾病等。

8

中成藥調理：對於1歲以上的小孩可以在醫師指導下辨證選用黃芪精、槐杞黃及玉屏風等相關中成藥。