口腔潰瘍是缺什麼維生素

口腔潰瘍一般就是因為缺少維生素引起的，維生素的種類是非常多的，所以具體缺什麼樣的維生素我們不知道，看了下面這篇文章，就會知道了。

方法/步驟

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第一，.缺乏維生素C會引起口腔潰瘍的，維生素C具有保證新陳代謝的正常進行、提高人體免疫力的作用，所以如果缺乏維生素C往往會導致免疫力下降、新陳代謝紊亂，從而引起口腔潰瘍發作。再者，維生素C對牙齦有着很好的保護作用，可以有效防止牙齦潰瘍的出現。

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第二，維生素B2的欠缺會導致口腔、脣、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙，稱為核黃素缺乏病，口腔潰瘍就是維生素就是維生素B2缺乏的常見症狀。維生素B2可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育，維護皮膚和細胞膜的完整性。具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

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第三，缺乏維生素B12會引起口腔潰瘍的，維生素B12的缺乏，會導致舌、口腔、消化道的粘膜發炎，引起人的精神憂鬱，導致牙齦出血，因此口腔潰瘍也要可能是維生素B12缺乏。

注意事項

所以口腔潰瘍就要多吃蔬菜水果，它們裏面含有很多種維生素，可以緩解口腔潰瘍的狀況的。