口腔潰瘍缺什麼維生素 口腔潰瘍缺維生素B2嗎

1、與口腔潰瘍關聯最大的是維生素B2，缺乏維生素B2會使人出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。B族維生素在粗糧及蛋類裏含量比較豐富，對於長期不吃粗糧和蛋類的人也容易出現B族維生素缺乏引起的口腔潰瘍。

2、對策：早餐加個水煮蛋，偶爾吃些粗糧(玉米、紫薯、燕麥等)替代白米飯、麪條。