三伏天可以吃紅豆粥嗎 三伏天能不能吃紅豆粥

1、三伏天可以吃紅豆粥。

2、荷葉紅豆粥的特點是解暑、止渴、降血壓。荷葉為當季貨，一般菜場或藥店也有乾的賣，紅豆也是常見物。食用時，可放入少許白糖，做成甜粥，建議最好以原味為主。荷葉、紅豆、大米。將紅豆和米分別水浸一夜，然後將紅豆放入鍋內，加水，先用大火燒開，轉小火燒10分鐘左右，加入大米一起煮，這樣煮出來的粥比較軟，好喝。紅豆粥煮得差不多時，將荷葉洗淨、撒開，放入榨汁機裏打成汁。把荷葉汁倒入鍋內。