吃什麼降火 寶寶6個月吃什麼降火

1、百合蓮子羹

2、銀耳雪梨湯

3、金銀花茶

4、綠豆百合湯

方法/步驟

1

百合蓮子羹 食材：蓮子、百合、雞蛋、白糖；方法：把蓮子的內芯去掉，跟百合放到鍋裏一起煮，儘量把蓮子煮到熟爛的程度，然後快熟的時候加入雞蛋和白糖。作用：有益於脾胃的健康，可以起到潤肺降火的功效。

2

銀耳雪梨湯 食材：銀耳、雪梨、白糖、貝母；方法：把銀耳洗乾淨去雜，然後撕片泡到水裏，雪梨也要把內核去掉，然後削皮處理。然後將這些一起放到鍋裏燉熟。作用：祛痰降火。

3

金銀花茶 食材：甘草、金銀花；做法：把金銀花當做茶水來飲用。作用：可以滋潤清肺。

4

綠豆百合湯 食材：百合、綠豆、冰糖；做法：把綠豆和百合清洗乾淨，然後放到高壓鍋裏進行煮，儘量度偶煮一段時間，待到快熟爛的時候加入冰糖。作用：降火去熱。