人上火了吃什麼東西降火 人上火了吃什麼東西降火一覽

1、多喝熱水，水可以排出體內的毒素，熱水有助於人體新陳代謝，一天要喝1000毫升的水；多吃涼性水果，梨，香蕉等涼性水果，都有清熱去火的功效； 多吃蔬菜，蔬菜是鹼性，可以中和毒素，蔬菜含有纖維素，可以幫助消化； 多喝粥，蓮子粥和綠豆粥可以預防上火； 喝板藍根，快上火時喝板藍根，可以消熱解毒；用羅漢果泡水。

2、降火的東西有很多蔬菜類的如苦瓜、白蘿蔔，都是涼性的可以降火；水果如西瓜、火龍果等是降火的。再就是人們常吃的綠豆湯，豆腐及海帶都是降火的。還可根據上火的部位不同，吃的東西也是有區別的，如果是舌尖紅，是心火就可以用蓮子心泡水喝，如果是舌兩邊紅，眼睛紅就是肝膽的火了，可以用菊花泡水喝。大便祕結可以用決明子泡水喝。還有很多降火的中成藥可以對症的使用。

3、人上火了可以吃食物和藥物來進行降火，食物上可以考慮清涼的食物，像蓮子湯、綠豆粥還有梨，新鮮的水果和蔬菜，以及含有苦寒之邪的食物像西瓜、苦瓜都可以。臨牀上對於降火還可以通過中藥的方式來治療，比較常見的是中成藥像龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、硃砂安神丸還有平胃散等，這些藥物都可以幫助人體去火，使不同臟器的火邪能夠祛除，使患者的身體能恢復健康。臨牀上對於上火應該儘早的進行治療，以防止火熱之邪對於人體的器官造成傷害，對人體的生活質量造成影響。