菠蘿蜜的熱量 菠蘿蜜的功能和吃法注意

1、菠蘿蜜的熱量

菠蘿蜜的熱量在眾多的水果類中其實並不算高，因為經過研究測定，100克菠蘿蜜的果肉中含有的熱量是94大卡。這個數字可以説是比較低的，所以大家可以把菠蘿蜜認定是低熱量的水果，而且它還是屬於高營養的一種熱帶水果，因為在菠蘿蜜中的碳水化合物很豐富，蛋白質和纖維素以及維生素種類都是比較豐富的。

2、菠蘿蜜的特點功用

菠蘿蜜是很有特點的，他最大的特點就是外形非常龐大，看起來有點像我們所熟知的冬瓜，但是他的裏面果實都比較的飽滿，吃起來特別有味道，清脆甘甜可口。通過吃菠蘿蜜能為我們的身體提供很多的糖分，能夠改善低血糖的病症，此外吃菠蘿蜜還有助於促進消化，因為菠蘿蜜中含有一定量的纖維素，纖維素可以使腸胃蠕動的速度加快。

3、菠蘿蜜的吃法注意

菠蘿蜜一般的吃法就是把它直接食用，將皮撥開以後，一顆一顆的品嚐，但是裏面的核不可以吃，要把它取出來。要在吃菠蘿蜜的時候一定要注意，菠蘿果實中的核一定要去除不可以吃，另外一定要控制好菠蘿蜜的使用量，因為菠蘿蜜吃多了也是會影響健康的，其中含有的糖分比較多，還含有很多的脂肪油，所以菠蘿蜜也是不適合多吃的。