檸檬泡水有什麼好處
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檸檬泡水有以下好處:
1. 促進消化:檸檬中的酸性物質能夠促進消化,有助於身體消化吸收食物中的營養物質。
2. 提高免疫力:檸檬中富含的維生素C可以增強身體的免疫力,幫助身體對抗病毒和細菌。
3. 減輕便祕:檸檬中的檸檬酸能夠促進腸道的蠕動,緩解便祕,促進排便。
4. 增強皮膚健康:檸檬具有抗氧化作用,可以減少皮膚受到紫外線的傷害,促進皮膚細胞的再生,讓肌膚健康亮麗。
5. 降低身體酸度:檸檬中的檸檬酸和蘋果酸可以中和身體的酸度,避免出現酸中毒。
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