來姨媽可以吃銀耳羹嗎

來姨媽期間可以吃銀耳羹。銀耳是一種補血滋潤的食材，富含蛋白質、膠質和維生素，對緩解痛經、改善皮膚乾燥等有一定的幫助。但是每個人的體質不同，如果對某些食物過敏或者有特殊的飲食限制，還是要根據個人情況來決定是否適合食用銀耳羹。此外，在來姨媽期間，也要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素和膳食纖維的食物，以維持身體的營養需求和健康。最好在飲食上多注意個人體驗，可以諮詢醫生或營養師的建議。