燕窩碎的做法 燕窩碎怎麼做
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1、主料:燕窩碎25克,鮮百合120克,鮮蓮子30克,枸杞5克。冰糖100克,紅棗三枚,水3杯。
2、燕窩碎泡水2小時,揀去蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備
3、新鮮百合分成瓣,洗淨去老蒂。
4、將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個小時即可。功效:養陰潤肺,生津整腸之效。
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燕窩
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