咳嗽吃什麼好

在生活中很多人的身體抵抗力是很差的，一感冒就會導致咳嗽的出現，而且會持續很長時間，和大家分享一下咳嗽適合吃的水果。

方法/步驟

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食物一：梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。關於梨的做法也是很豐富的，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，對於治療咳嗽都是很不錯的。

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食物二：蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；也可以將蘋果榨成蘋果汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

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食物三：杏仁：如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

注意事項

在生活中一旦出現咳嗽，就不要再吃鹹的食物，要多喝水，在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且出門的時候儘可能的戴口罩，避免飛沫傳播疾病。