茶葉茶氨酸的副作用

茶葉中的茶氨酸是一種天然的氨基酸，常見於綠茶、烏龍茶、紅茶等茶葉中，含量不高，一般不會產生明顯的副作用。

但是，過量飲用茶葉會帶來一些負面影響，如：

1. 心律失常：過量飲茶會刺激神經系統，引起心跳加快、出汗等反應，嚴重時可能導致心律失常。

2. 失眠：茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經系統，易導致失眠和焦慮。

3. 消化不良：飲用過多的茶葉可能會導致胃部不適、噁心、嘔吐等消化不良症狀。

4. 骨質疏鬆：茶葉中的咖啡因會影響人體對鈣的吸收，長時間飲用可能引起骨質疏鬆。

因此，建議適量飲用茶葉，每天不要超過三五杯，對於特定人羣如孕婦、兒童、老人、患有胃病和心腦血管疾病的人，飲茶前應諮詢醫生的意見。