為什麼醫生建議喝綠茶

綠茶含有豐富的抗氧化劑和營養物質，如茶多酚和維生素C等。這些物質有助於預防癌症、心血管疾病等慢性疾病，並有鎮靜、抗菌、抗病毒等功效。此外，喝綠茶還有助於降低血脂和血壓，增強免疫力等。因此，醫生建議適量喝綠茶是有益健康的。但需要注意，過量飲用可能會引起不良反應，如心悸、失眠等。