母奶最忌吃什麼

母奶最忌吃辛辣食物、油膩食物以及咖啡、茶和可樂等含咖啡因的飲品。這些食物和飲品可能會導致寶寶肚子不舒服或引起過敏反應。另外，一些特定的食物，如大蒜、洋葱、韭菜、芹菜和檸檬等，也可能會改變母乳的味道，引起寶寶的不適。因此，在哺乳期間，最好避免食用這些食物。