燈籠果的營養價值 燈籠果的營養價值介紹

1、補充營養：燈籠果的糖份、有機酸及維生素的含量都很高，還含胡蘿蔔素、鐵、鋅等礦物質，食用以後可以滿足身體多器官對營養成分的需要，對提高身體健康水平有明顯的幫助。

2、開胃健食：燈籠果的果汁中含有大量的植物酸，在食用之後會促進唾液和胃液的分泌，增強食慾和消化功能，十分適合食慾不佳的人羣食用。

3、清熱消暑：燈籠果屬於寒性的水果，無論是直接鮮食、榨汁還是製作果醬都含有很重的寒氣，食用能清除體內的熱氣，夏季炎熱時食用能起到清熱消暑的作用。

4、止咳化痰：燈籠果能清熱解毒，對人類的咳嗽、痰多等症狀有明顯的緩解功效，對人體的免疫力也有一定的調理功效，可以減少感冒的發生。