養生達人技巧 多運動少化粧

1、運動。有氧運動配合無氧運動，長期堅持下來可以達到減肥的效果，可以強身健體。而且多出汗有利於身體排出毒素，對皮膚非常好。關鍵是，運動一般成本非常之低，隨時隨地都能進行一些運動。值得注意的是，運動貴在持之以恆。

2、少化粧。學過化粧的人都知道，好一點的化粧品成本都非常之高，而且有時還會引發過敏長痘之類的小毛病，還要花費一些看診的費用。少化粧，不僅能避免一些麻煩，關鍵是能省錢。但也不是説不化粧，一些場合還是需要化粧的。

3、注意皮膚的日常保養。女人是一定要保養的，身材可以靠運動，但臉還是需要護膚品的加持。但是護膚品化學成分多，也是少用為妙，要選適合自己皮膚性質的，錢花在清潔跟保濕上，貴精不貴多。買護膚品時以天然成份的優先，有條件的也可以自行製作，更省錢。