改掉低頭的最佳方法 改掉低頭的最佳方法分享
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1、保持正確的坐姿,平時工作的時候,保持上半身挺直。如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊 。
2、經常玩手機的人,最好讓手機屏幕與自己的眼睛保持在平衡的狀態,而不是低着頭玩,尤其是走路的時候,最好就不要邊走邊玩手機,不但對眼睛不好,還存在着風險。
3、在辦公室裏坐久了,多出來活動一下,眺望一下遠方。閉上眼睛稍微休息一下。伸個懶腰,左右扭動。
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