月經時能喝艾葉紅糖水嗎
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艾葉紅糖水有補氣、補血的功效,所以很多女性平時都喜歡食用,但是也有女性擔心在經期是不能喝的,下面我們來為大家科普下月經時能喝艾葉紅糖水嗎。
方法/步驟
1第一:一般女性例假期間能喝艾葉紅糖水,可以促進血液循環,增加經血量或是延長經血持續時間。建議少喝,最好還是喝薑汁紅糖水的,紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的作用,經期喝了可以緩解經期疼痛的情況,還可以調經。
2第二:月經第四天可以喝艾葉紅糖水的,注意經期間不要受寒,不宜接觸冰冷東西,您要注意多喝水多休息,保持好衞生,注意保暖不要着涼,多吃暖性食物。
3第三:一般經期可以喝艾葉紅糖水,適量是可以的,艾葉的功效是:散寒止痛,温經止血,有利月經調理;而紅糖則是補血的食物。
注意事項
通過上文的介紹,我們可以瞭解到月經時是可以喝艾葉紅糖水的,在飲食方面也需要注意,不要食用辛辣油膩的食物。
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