芹菜汁的功效與作用

芹菜汁的功效與作用有：

1. 降低血壓：芹菜汁中的一種成分叫做巴布酸，具有降低血壓的作用，可以有助於預防高血壓和心血管疾病。

2. 排毒養顏：芹菜汁富含纖維和抗氧化物質，可以幫助排除體內的毒素，清除自由基，減少皺紋和提升皮膚的光澤。

3. 減肥瘦身：芹菜汁含有較低的熱量和脂肪，但高纖維含量可以增加飽腹感，減少食慾，有助於控制體重和減肥。

4. 改善消化：芹菜汁含有天然酶和纖維，能夠促進腸道蠕動，促進消化，緩解便祕和胃脹氣等消化問題。

5. 提高免疫力：芹菜汁富含維生素C，具有增強免疫系統的能力，幫助抵抗感染和疾病。

6. 紓解壓力：芹菜汁中的某些成分被認為具有鎮靜和抗焦慮的效果，可以幫助緩解壓力和焦慮情緒。

請注意，芹菜汁在一些人羣中可能會引起過敏或消化不良的反應，因此請在飲用前諮詢醫生或專業營養師的建議。