早上體重和晚上體重差多少 早上體重和晚上體重差的多嗎

1、早上和晚上體重是不同的，早上比晚上要輕很多，大約相差500-2000g之間。

2、一般早上排尿之後，這時的體重是人體一天最輕的時候，白天通過吃一日三餐，以及攝取其他的水果等熱量，體內的脂和能量儲存豐富，所以晚上體重較早晨要多很多。通過合理的運動和規範的飲食，體重一般相對比較恆定，因為人體有體重記憶系統，什麼時候吃飯，什麼時候排出體內的廢物和垃圾，人體細胞都有一定的記憶，不要刻意的去減肥，不然會損傷身體。