天天吃山藥好不好 天天吃山藥可以嗎

1、是很好的。常吃山藥的第一個好處，能夠健脾開胃，增加脾胃的運化能力和促進消化功能的提高。因為從中醫食療的角度上來講，山藥是入脾胃經，進而對於消化系統功能的改善和提高有着明顯的好處。

2、常吃山藥的第二個好處，能夠提高機體的免疫力，因為山藥當中含有的多糖類的成分，對於刺激免疫物質的生成有着積極的作用，進而能夠提高機體的免疫力，在抵禦感染性疾病方面的作用會非常的明顯。