蝦怎樣吃更營養 怎樣吃蝦更營養
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1、蝦仁+冬瓜:兩者搭配,很適合減肥的人,冬瓜不但減肥,還能美容,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱解毒的功效。
2、西藍花炒蝦仁:西藍花有助於保持皮膚彈性。蝦仁蛋白質含量高,脂肪含量低。這道菜營養全面,而且美容又減肥。
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營養
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1、蝦仁+冬瓜:兩者搭配,很適合減肥的人,冬瓜不但減肥,還能美容,有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱解毒的功效。
2、西藍花炒蝦仁:西藍花有助於保持皮膚彈性。蝦仁蛋白質含量高,脂肪含量低。這道菜營養全面,而且美容又減肥。