如何消除黑眼圈 六點預防和消除黑眼圈

1、冷敷促進血液循環

2、注意飲食

3、及時補充水分

4、早晚要使用眼霜

5、良好睡眠

6、適當休息，做眼保健操

方法/步驟

1

冷敷促進血液循環。把毛巾對摺蓋在眼皮上，把用紙包好的冰粒放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化粧棉，也有消腫鎮靜作用。

2

注意飲食。平時注意常吃多吃富含維生素A和B的食品和膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

3

及時補充水分。不論日常工作還是熬夜，手邊應該有一款保濕補水的噴霧，以便隨時隨地給肌膚補水，因為電腦輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易乾燥，出現細紋和幹紋，導致血液循環減慢，因此必須及時補水，幫助維持肌膚充盈。

4

早晚要使用眼霜。現在有許多眼霜有淨白和滋潤的效果，它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，在塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。

5

良好睡眠。睡個“美容覺”：一般而言，皮膚的最佳作息時間是在晚上10：00～11：00點之間進入晚間保養狀態，在這段時間睡覺可以讓疲勞的皮膚很快恢復活力，這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充，黑眼圈也不會形成了。

6

適當休息，做眼保健操。注意眼睛保健，積極參加户外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。