血壓低頭暈怎麼辦，趕緊來看看

1、適當增加食鹽用量

2、增加營養

3、加強體育鍛煉

4、動作不可過快過猛

方法/步驟

1

適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量

2

增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。

3

加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉對低血壓有好處，可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動。

4

平時應注意動作不可過快過猛，從卧位或坐位起立時，動作應緩慢一點。