無花果乾怎麼吃 具體説一下

1、無花果乾可以泡茶、煮粥、拌菜、熬湯。

2、無花果乾多食用是有好處的，不僅可以潤腸通便，而且無花果乾中藴含膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養物質，非常好吃。

3、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。