無花果乾怎麼吃最好 無花果乾吃最好的做法

1、一般建議最好把無花果乾洗乾淨，切成小片兒以後熬製成粥飲用。這樣可以有效的吸收無花果乾的營養成分，又可以避免因為無花果乾質地過於堅韌而刺激胃黏膜。

2、經過熬製的無花果乾中的纖維素沒有受到破壞，可以在腸道內加速腸道蠕動，從而起到促進排便的作用。

3、無花果是一種口感比較甜的水果，脱水之後可以製作成無花果乾。